Manchmal ist es nicht so einfach die guten Vorsätze einzuhalten. Deshalb lade dir unseren kostenlosen Fitness- und Selfcare Wochenplan herunter! So macht planen & dranbleiben gleich doppelt soviel Spaß! Einfach ausdrucken und loslegen!
Abnehmen, Habits tracken & endlich Vorsätze einhalten – Mit deinem Fitness Wochenplan
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inkl.
- Habit-Tracker
- Trink & Gewichtstracker
- Ziele & Reflektion
- Termine & To Do´s
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Das kann der Fitness Wochenplan:
- Start jederzeit
- Gewichts & Trinktracker
- Habittracker
- Wochenfokus festlegen
- Mahlzeiten planen
- Termine & To Do´s auf einen Blick
- Reflektieren & neue Ziele festlegen
Du erhältst ein kostenloses PDF inklusive Anleitung zum Sofortdownload. Dieses kannst du beliebig oft ausdrucken und so einfach deine Fitness- und Selfcare Woche planen.
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Extratipp:
- Verwende verschiedene Farben für verschiedene Kategorien (zB. Workouts, Mahlzeiten, To Do´s)
- Überlege dir im Vorfeld welche Habits du tracken willst und lade dir nicht zuviel auf einmal auf
- Reflektiere am Ende der Woche was gut funktioniert hat und was du in der nächsten Woche anders machen willst
Keine Motivation?
Dann sieh dir unsere 23 unschlagbaren Fitness Motivationstipps an und deinem neuen Ich steht nichts mehr im Wege!
Viel Spaß mit Deinem Wochenplan! 🙂
